Zähneputzen mit der elektrischen Zahnbürste: So geht's richtig

Kurze Antwort

Halten Sie Ihre elektrische Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleischrand, lassen Sie die Bürste die Arbeit machen und putzen Sie zwei volle Minuten lang. Konzentrieren Sie sich auf einen Zahn nach dem anderen und bedecken Sie alle Oberflächen – außen, innen und Kauflächen – ohne hin und her zu schrubben.

Schritt-für-Schritt: Richtiges Putzen mit einer elektrischen Zahnbürste

1. Schritt 1: Vorbereiten und positionieren: Befeuchten Sie die Borsten und tragen Sie eine erbsengroße Menge fluoridhaltiger Zahnpasta auf. Platzieren Sie den Bürstenkopf in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleischrand an Ihren Zähnen. Häufiger Fehler: Die Bürste flach gegen die Zähne halten. Der 45-Grad-Winkel ist entscheidend für die Reinigung entlang des Zahnfleischrands, wo sich Plaque versteckt.
2. Schritt 2: Jede Zahnoberfläche bürsten: Schalten Sie die Bürste ein und führen Sie sie sanft entlang der Außenflächen eines Zahns nach dem anderen. Lassen Sie die Borsten die Arbeit machen – schrubben Sie nicht. Bewegen Sie sich systematisch über die oberen Zähne und wiederholen Sie dies dann auf den Innenflächen und Kauflächen. Kontrollpunkt: Verbringen Sie etwa 30 Sekunden pro Quadranten Ihres Mundes. Der 2-Minuten-Timer vieler elektrischer Zahnbürsten hilft Ihnen, das Tempo richtig einzuhalten.
3. Schritt 3: Vergessen Sie nicht die kniffligen Stellen: Neigen Sie die Bürste vertikal, um die Innenseite Ihrer Vorderzähne zu reinigen. Bei Zahnspangen oder engen Zähnen neigen Sie die Borsten, um zwischen Brackets und Drähte zu gelangen. Verwenden Sie sanften Druck – elektrische Bürsten sind ohne Kraftaufwand effektiv. Häufiger Fehler: Zu starkes Putzen. Wenn die Borsten gegen die Zähne flachgedrückt werden, drücken Sie zu fest. Lassen Sie die Bürste gleiten.
4. Schritt 4: Abschließen und ausspülen: Spucken Sie nach zwei Minuten überschüssige Zahnpasta aus, spülen Sie jedoch nicht sofort – so bleibt Fluorid länger auf Ihren Zähnen. Spülen Sie Ihren Bürstenkopf aus und bewahren Sie ihn aufrecht zum Lufttrocknen auf. Kontrollpunkt: Ersetzen Sie Ihren Bürstenkopf alle 3 Monate oder früher, wenn die Borsten ausgefranst sind. Die meisten elektrischen Zahnbürsten werden mit mehreren Köpfen geliefert, um Sie daran zu erinnern.

Produkte, die richtiges Putzen unterstützen

• „Bad To The Bone“ Electric Toothbrush + 6 Köpfe: Zahnarztentwickelte elektrische Zahnbürste für Tweens. Merkmale: Griff mit leichtem Halt, sanfte Borsten, zwei Reinigungsmodi und 2-Minuten-Timer. Klinisch erwiesen, bis zu 8x mehr Plaque zu entfernen und Zahnfleischentzündungen um 90% in nur 2 Wochen zu reduzieren. Perfekt für Alter 7+. Der leicht zu greifende Griff hilft Tweens, den richtigen Bürstenwinkel beizubehalten, ohne zu verrutschen, und der Timer stellt sicher, dass sie die vollen zwei Minuten putzen, die für eine gründliche Reinigung erforderlich sind.
• „We Run This“ Electric Toothbrush + 6 Köpfe: Zahnarztentwickelte elektrische Zahnbürste für Tweens. Merkmale: Griff mit leichtem Halt, sanfte Borsten, zwei Reinigungsmodi und 2-Minuten-Timer. Klinisch erwiesen, bis zu 8x mehr Plaque zu entfernen und Zahnfleischentzündungen um 90% in nur 2 Wochen zu reduzieren. Perfekt für Alter 7+. Die zwei Reinigungsmodi ermöglichen es Tweens, mit einer sanfteren Einstellung zu beginnen, während sie die richtigen Bürstenwinkel lernen, und dann zu einer tieferen Reinigung zu wechseln, sobald sich ihre Technik verbessert.
• Bulldog Electric Toothbrush + 6 Bürstenköpfe: Zahnarztentwickelte elektrische Zahnbürste für Kinder ab 2+. Merkmale: kindgerechter Griff, sanfter kompakter Kopf und 2-Minuten-Timer. Klinisch erwiesen, bis zu 8x mehr Plaque zu entfernen und Zahnfleischentzündungen um 90% in nur 2 Wochen zu reduzieren. Der kleinere Bürstenkopf und der kindgerechte Griff erleichtern kleinen Kindern das Erreichen aller Zahnoberflächen und das Beibehalten des richtigen Winkels ohne Unbehagen.