Bien se brosser les dents avec une brosse à dents électrique
By Made By Dentists - Professional Oral Care | Published: 2026-10-17
Category: Guides pratiques
Apprenez la bonne technique de brossage pour les brosses à dents électriques, y compris les angles, le timing et les erreurs courantes. Guide étape par étape pour des dents plus propres et des gencives plus saines.
Réponse rapide
Tenez votre brosse à dents électrique à un angle de 45 degrés vers la gencive, laissez la brosse faire le travail et brossez pendant deux minutes complètes. Concentrez-vous sur une dent à la fois, en couvrant toutes les surfaces – externes, internes et de mastication – sans frotter d'avant en arrière.
Pourquoi la technique de brossage est plus importante avec les brosses à dents électriques
Les brosses à dents électriques éliminent la plaque dentaire grâce au mouvement rapide des poils, et non par la force. Appuyer trop fort ou utiliser un mouvement de sciage peut en fait réduire l'efficacité et irriter les gencives. La clé est de guider doucement la tête de brosse le long de chaque surface dentaire et de laisser les vibrations faire le nettoyage. Ceci est particulièrement important pour les enfants et les préadolescents, qui sont encore en train de développer leurs habitudes – les brosses conçues par des dentistes comme la brosse à dents électrique « Bad To The Bone » et la brosse à dents électrique « We Run This » incluent des fonctionnalités telles qu'un minuteur de 2 minutes et des poils doux pour soutenir une bonne technique dès le départ.
Étape par étape : Un brossage correct avec une brosse à dents électrique
- Étape 1 : Préparation et positionnement : Mouillez les poils et appliquez une quantité de dentifrice fluoré de la taille d'un petit pois. Placez la tête de brosse contre vos dents à un angle de 45 degrés vers la gencive. Erreur courante : tenir la brosse à plat contre les dents. L'angle de 45 degrés est essentiel pour nettoyer le long de la gencive où la plaque se cache.
- Étape 2 : Brossez chaque surface dentaire : Allumez la brosse et guidez-la doucement le long des surfaces externes d'une dent à la fois. Laissez les poils faire le travail – ne frottez pas. Déplacez-vous systématiquement sur les dents du haut, puis répétez sur les surfaces internes et les surfaces de mastication. Point de contrôle : passez environ 30 secondes par quadrant de votre bouche. Le minuteur de 2 minutes sur de nombreuses brosses à dents électriques vous aide à bien rythmer cela.
- Étape 3 : N'oubliez pas les zones difficiles : Inclinez la brosse verticalement pour nettoyer l'intérieur de vos dents de devant. Pour les appareils orthodontiques ou les dents serrées, inclinez les poils pour atteindre entre les brackets et les fils. Utilisez une pression douce – les brosses électriques sont efficaces sans force. Erreur courante : brosser trop fort. Si les poils s'aplatissent contre les dents, vous appuyez trop. Laissez la brosse glisser.
- Étape 4 : Terminez et rincez : Après deux minutes, crachez l'excès de dentifrice mais ne rincez pas immédiatement – cela permet au fluorure de rester plus longtemps sur vos dents. Rincez votre tête de brosse et rangez-la à la verticale pour qu'elle sèche à l'air libre. Point de contrôle : remplacez votre tête de brosse tous les 3 mois ou plus tôt si les poils sont effilochés. La plupart des brosses à dents électriques sont livrées avec plusieurs têtes pour vous le rappeler.
Produits qui favorisent un brossage correct
- Brosse à dents électrique « Bad To The Bone » + 6 têtes: Brosse à dents électrique conçue par des dentistes pour les préadolescents. Caractéristiques : poignée antidérapante, poils doux, deux modes de brossage et minuteur de 2 minutes. Cliniquement prouvé pour éliminer jusqu'à 8 fois plus de plaque et réduire la gingivite de 90 % en seulement 2 semaines. Parfait pour les âges 7+. La poignée antidérapante aide les préadolescents à maintenir le bon angle de brossage sans glisser, et le minuteur garantit qu'ils se brossent pendant les deux minutes complètes nécessaires à un nettoyage en profondeur.
- Brosse à dents électrique « We Run This » + 6 têtes: Brosse à dents électrique conçue par des dentistes pour les préadolescents. Caractéristiques : poignée antidérapante, poils doux, deux modes de brossage et minuteur de 2 minutes. Cliniquement prouvé pour éliminer jusqu'à 8 fois plus de plaque et réduire la gingivite de 90 % en seulement 2 semaines. Parfait pour les âges 7+. Les deux modes de brossage permettent aux préadolescents de commencer avec un réglage plus doux pendant qu'ils apprennent les bons angles de brossage, puis de passer à un nettoyage plus profond à mesure que leur technique s'améliore.
- Brosse à dents électrique Bulldog + 6 têtes de brosse: Brosse à dents électrique conçue par des dentistes pour les enfants âgés de 2+. Caractéristiques : poignée adaptée aux enfants, tête compacte douce et minuteur de 2 minutes. Cliniquement prouvé pour éliminer jusqu'à 8 fois plus de plaque et réduire la gingivite de 90 % en seulement 2 semaines. La tête de brosse plus petite et la poignée adaptée aux enfants permettent aux jeunes enfants d'atteindre plus facilement toutes les surfaces dentaires et de maintenir le bon angle sans inconfort.
