電動歯ブラシで正しい歯磨き方法

クイックアンサー

電動歯ブラシを歯茎のラインに向かって45度の角度で当て、ブラシに仕事を任せて、2分間しっかり磨きましょう。1本ずつ、外側、内側、噛み合わせのすべての面を、こすらずに丁寧に磨いてください。

ステップバイステップ：電動歯ブラシを使った正しい磨き方

1. ステップ1：準備と位置決め： ブラシの毛を濡らし、歯磨き粉（フッ素入り）をエンドウ豆大の量だけつけます。ブラシヘッドを歯茎のラインに向かって45度の角度で歯に当てます。 よくある間違い：ブラシを歯に対して平らに当ててしまうこと。45度の角度は、歯垢が隠れている歯茎のラインに沿って掃除するために重要です。
2. ステップ2：各歯の表面を磨く： ブラシの電源を入れ、1本ずつ歯の外側の表面に沿って優しく導きます。ブラシの毛に仕事をさせましょう。こすらないでください。上の歯全体を系統的に動かし、次に内側の面と噛み合わせの面でも繰り返します。 チェックポイント：口の各四分円に約30秒かけます。多くの電動歯ブラシにある2分タイマーは、これを正しいペースで行うのに役立ちます。
3. ステップ3：難しい場所も忘れずに： ブラシを垂直に傾けて、前歯の内側を掃除します。矯正器具や歯が重なっている場合は、ブラシの毛を斜めにしてブラケットとワイヤーの間にも届くようにします。優しい圧力で使いましょう。電動ブラシは力を入れなくても効果的です。 よくある間違い：強く磨きすぎること。ブラシの毛が歯に対して平らに潰れている場合は、押しすぎです。ブラシを滑らせるように使いましょう。
4. ステップ4：仕上げとうがい： 2分後、余分な歯磨き粉を吐き出しますが、すぐにうがいはしないでください。これによりフッ素が歯の表面に長く留まります。ブラシヘッドをすすぎ、直立させて自然乾燥させます。 チェックポイント：ブラシヘッドは3ヶ月ごと、またはブラシの毛が広がった場合はそれよりも早く交換してください。ほとんどの電動歯ブラシには、交換時期をお知らせするために複数のヘッドが付属しています。

正しいブラッシングをサポートする製品

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• 「We Run This」電動歯ブラシ + ヘッド6個: ティーンエイジャー向けに歯科医師が設計した電動歯ブラシ。特徴：握りやすいハンドル、優しいブラシ毛、2つの洗浄モード、2分タイマー。臨床的に、最大8倍多くの歯垢を除去し、わずか2週間で歯肉炎を90%減少させることが証明されています。年齢7歳以上に最適。2つの洗浄モードにより、ティーンエイジャーは正しいブラッシング角度を学んでいる間は優しい設定から始め、テクニックが向上するにつれてより深い洗浄に切り替えることができます。
• ブルドッグ電動歯ブラシ + ブラシヘッド6個: 年齢2歳以上のお子様向けに歯科医師が設計した電動歯ブラシ。特徴：子供の手に合ったグリップ、優しいコンパクトヘッド、2分タイマー。臨床的に、最大8倍多くの歯垢を除去し、わずか2週間で歯肉炎を90%減少させることが証明されています。小さなブラシヘッドと子供に優しいグリップにより、小さなお子様でも不快感なくすべての歯の表面に届き、正しい角度を維持しやすくなります。